Här är några saker som jag tyckt varit bra, respektive dåliga den här veckan. Är lite dålig på att lägga upp det varje vecka, men jag försöker i alla fall!

 

Topp tre

 

1 Att komma i gång med träningen igen, det har jag längtat efter länge

 

2 Max fajita sallad, bra snabbmatsalternativ

 

3 Du är vad du äter på tv igen

 

Botten tre

 

1 Krångliga Melodifestivalen, på den här punkten är jag en sann bakåtsträvare

 

2 Bloggar som inte använts på flera år eller kanske inte över huvudtaget, som ligger och ockuperar bloggnamn som jag kan tänka mig att byta till

 

3 Jag har tappat min ena vante

Ni missars väl inte att Gossip Girl börjar sändas igen på kanal 5, klockan 19:00 ikväll? Själv kommer jag i alla fall sitta bänkad!

Melodifestivalen har förvandlats till en högst avancerad dokusåpa. Reality-program kanske är en mer korrekt beskrivning. Tillägnar programmet ett halvt öga för tillfället och jag kan verkligen inte förstå syftet med alla utdragna röstningsprocesser. Inkomst för SVT? Någon annan anledning kan jag inte se.

Melodifestivalen kanske upplever att de "hänger med" i tidsandan genom att dela upp programmet i ett antal olika delar. Personligen tycker jag att det förstör hela grejen med Melodifestivalen som något speciellt, något som är lite utöver "vanlig" tv.

I det senaste numret av Iform (nummer 3 2009) förutspår man Fitnesstrender för året vi har framför oss. 1540 professionella i träningsbranschen har gett sina förslag på vad som kommer bli populärt på träningsfronten.

1. Personlig träning – känns som den trenden växte sig ganska stark redan under 2008, men vem vet – det kanske blir ännu populärare i år.

2. Vardagsfitness – Med andra ord träning som bygger på de rörelser du gör i vardagen. Även detta växte fram ordentligt under 2008 i mitt tyckte, men det är helt klart bra att fokusera på att träna sådant man har en faktiskt nytta av

3. Styrketräning – Kanske börjar framför allt fler och fler tjejer överge de ”fettförbrännande”-passen till styrketräningens fördel?

4. Balansträning – ingen nyhet här heller, ytterligare något som växte och växte under 2008.

5. Pilates – jag skulle beskriva det som att 2008 var yogans år, medan pilates år var 2007. Kanske vänder det igen?

För att sammanfatta det hela – Ingen av de förutspådda träniningstrenderna är några direkta nyheter, utan saker vi kunnat konstatera varit på ordentig frammarsch under 2008. Det med undantag för pilates, som snarare är en "favorit i repris".

Jag tänkte byta bloggserver men vill inte ta det stora steget innan jag hittat ett bra namn för bloggen. Så därför välkomnar jag nu namnförslag. Ett fint pris utlovas till den som kommer på något riktigt bra, jag har bara inte bestämt vad det priset ska vara än.

Man kanske vill ha i åtanke att bloggen syftar till att handla om träning och hälsa.

Jag kanske borde känna mig lite sorglig som denna fredagskväll sitter och skriver på min tenta samtidigt som jag tittar på Lets dance, men det tänker jag inte göra. Man kan tycka att jag borde ta ledigt och njuta av helgen, men att skjuta upp saker är inte min starkaste sida. Jag jobbar hellre i lugnt och lagom tempo, än sitter och känner mig stressad och råpluggar de sista dagarna före inlämning. Förhoppningsvis blir jag klar i mitten av nästa vecka och kan lägga undan tentan några dagar, för att sedan göra en sista korrekturläsning innan inlämning.

Idag åt jag och Janne middag på hamburgerrestaurangen Max. Vi testade för första gången deras Fajitasallad, som jag föredrar att kalla tacosallad med vegetarisk qournfärs. Salladen var god, även fast man blev lite besviken över mängden. Det var en ganska liten portion man fick, som mestadels bestod av en blandning bladsallad. Jag hade önskat en större mängd gurka, lök, majs och morot men det var trots allt en skaplig portion och definitivt ett nyttigare alternativ (särskilt om man som jag skippar smältosten).

Det var ett bra tag sedan jag var på yoga senast och det var helt klart kännbart. Många övningar var kändes betydligt mycket tyngre än var jag vill minnas att jag tyckt tidigare. Blev dessutom extremt yr under första delen av passet, vilket kan bero på att jag druckit för lite vatten eller att jag helt enkelt blev yr av de djupa andetagen. Hur som helst blev det bättre efter en stund och känns som en skön start på helgen!

Poweryoga beskrivs som en kraftfull, svettig och fysisk yogaform, där man kombinerar rörelser, ställningar och andning och syftar till att ge styrka, balans, rörlighet och smidighet.

Första gångerna jag tränade poweryoga hade den lite fel effekt: det lugna tempot stressade jag mig snarare än att jag blev avslappnade och jag trivdes inte alls. Men jag gav det några gånger och nu är det en riktig avstressare för min del. Det är väldigt skönt att andas djupt och koppla bort alla snurrande tankar en stund.

Idag blev det som planerat ingen träning, men det gör inte träningsvärken mindre kännbar. All träningsvärk jag upplevde efter tisdagens träning i främst mage och bröst är fortfarande den mest påtagliga, framförallt i magen.

Som bonus på detta har jag nu även träningsvärk i benen, om än lindrigare än den i magen. Det kan hända att jag även har träningsvärk i ryggen, men den försvinner i så fall bort bakom "magsmärtan".

Nu ska jag passa på att lovprisa skor i rätt storlek. Under större delen av vintern har jag traskat omkring i ett par alldeles för stora stövlar. Jag gissar att mina fötter var extremt svullna den dag jag köpte dem, varför annars skulle jag köpa skor som måste vara i alla fall två nummer förstora (dock inte enligt lappen). Så under hela vintern har jag gått runt och glidit inuti skorna för varje steg jag tagit, vilket varit fruktansvärt irriterande. Har letat och letat efter andra skor utan att hittat några "dugliga" - tills förra helgen.

Självklart känns alla skor för små när man vant sig vid alldeles för stora skor, men nu när jag gått nästan en vecka i de bättre passande skorna är jag nästan i himleriket. Så om det är något du ska satsa på, kör bra skor - det gör en hel del. I november skrev jag ett inlägg om varför det är viktigt att ta hand om sina fötter, det hittar du här http://blundat.bloggagratis.se/2008/11/18/1118642-glom-inte-bort-att-ta-hand-om-dina-fotter/