Här är några saker som jag tyckt varit bra, respektive dåliga den här veckan. Är lite dålig på att lägga upp det varje vecka, men jag försöker i alla fall!

Topp tre

Botten tre

Nu har jag testat på att göra en, vad man nu ska kalla det - Wordle - över mina mest använda ord under januari på http://www.wordle.net/

Det tar mig minst tre gånger så lång tid att komma på saker jag tycker är botten, medan jag skulle kunna göra en jättelång lista över saker jag tycker är toppen. Jag antar att det är ett positivt tecken, men det ger mig lite svårigheter i mitt listskrivande. Här har ni alla fall min toppen och botten för den här veckan.

 Topp tre 

1. Egen tid - Jag är verkligen beroende av att få stunder för mig själv, ganska ofta. Ibland genom att jag unnar mig själv en massage, ansiktsbehandling eller liknande, men det kan också räcka med att få lite tid för mig själv med mina tankar. Får jag inte det påverkas humöret helt klart negativt.

2. Utan tillsatser - Jag försöker minimera mitt intag av tillsatser och det är faktiskt inte så svårt. Har man en viss vana i köket är det bara att läsa innehållsförteckningar; ser du något du inte vet vad det är, så är det förmodligen ingenting du vill stoppa i dig.   

3. Saker att se fram emot - Det är nästan tre månader kvar tills vi åker på kryssning, men jag blir ändå glad varje gång jag tänker på det. Älskar att ha saker att se fram emot och planera inför.   

Botten tre 
 1. Förkylningar - Den stora gnällfaktorn i mitt liv, jag vill bli frisk illa kvickt men det går inte snabbare för det.

2. Otåliga trafikanter - Idag blev jag omkörd när jag stod i en korsning och väntade på att det skulle bli fritt. Den som körde om fick självklart sätta gasen i botten och tvinga alla andra bilar att bromsa. Ska man köra bil ska man ha tålamod, annars gör man bäst i att stanna hemma eller ta bussen. 

3. Påtvingad träningsvila - En följd av min förkylning. Känner hur det riktigt kryper i kroppen för varje dag som jag blir lite bättre, så det är en sann frustration att inte få träna som jag vill. Det är klart att det går över, men vägen dit är inget rolig.

För några dagar sedan skrev jag om att jag var på nionde plats på bloggagratis topplista över veckans mest kommenterade bloggar. Dagens glada nyhet är att jag nu, tack vare er, lyfts till en andra plats. Jag hoppas att det fortsätter på samma sätt. Kommentarer är alltid roligt och topplistor blir ett extra plus i kanten.

Här händer det inte särskilt mycket spännande; har sovit bort större delen av förmiddagen (helt otroligt vad bra jag sovit efter en nässköljning, förkylningen till trots). Det lutar åt att ta med vovven ut på en lugn promenad, för alla behöver vi frisk luft - förkylda eller ej. Är det många av er som gått tillbaka till vardagen idag med skola/jobb?

Veckans toppen

2. Personalen på Älvhögsborg, särskilt receptionisterna. Jag tror att alla människor har ett behov av att känna sig sedda och en sak som jag gillar med Älvhögsborg är att personalen alltid beter sig som att dem känner igen dig. Blev efter ett träningspass stoppad av en receptionist som berättade att hon tänkt på mig den dagen, efter att jag kommenterat ett pass föregående vecka. Då blev tydligt att hon inte bara beter sig som att hon känner igen mig, vilket gjorde mig väldigt glad.

Veckans botten

3. Negativ stress. Min stress sätter sig huvudsakligen fysiskt – kroppen känner sig stressad och det gillar jag inte. Det känns som att jag skakar, fast inombords och hjärtat känns helt i obalans. Får dessutom fruktansvärt dåligt minne.