Har blivit utmanad av Lisa (http://thecharmedone.blogg.se/)

1.Gå in i mappen 'Mina bilder'.
2.Gå till den sjätte mappen och välj därefter den sjätte bilden i mappen.
3.Visa bilden i bloggen och skriv sedan något om den.
4.Utmana 6 st andra.
5.Länka till dem och låt dem veta att de är utmanade

Nu ska vi se vilka jag ska utmana...

1. Becca - http://pinkbecky.blogg.se/

2. Cat - http://cattitude.blogg.se/

3. Maj - http://majlindman.blogg.se/

4. Dragona - http://iseedee.blogg.se/

5. http://styledotcom.blogg.se/

6. Linnea -  http://neafoshoo.blogg.se/

 Min bild är på en bit av Janne och Flora, från julafton förra året

Dagens träning: Cykel activio

Jag har varit på activiopass två gånger förr, men senast var i början av december så jag tror att passet kräver en liten presentation igen:

På activio-passen får man låna ett pulsband för att kunna följa sin egen puls på en skärm längst fram i salen. Innan passet fick man ange sin maxpuls och skärmen visade sedan din puls, procent av maxpuls samt en intensitetsskala. Den här gången var det ett intervallpass, vilket jag aldrig testat förr.

Roligt var det, men det är svårt att inte jämföra sin pulsprocent med andra vilket man så klart inte borde. Instruktören var duktig och peppade på ordentligt, men lite för högljudd för min smak. Så om jag går på hennes pass igen är det öronproppar som gäller.